Teriyaki-gehaktballetjes met broccoli, champignons en rijst
Servings
4
servingsPrep timeminutes
Cooking time
30
minutesCalories
?
kcalIngredients
360 gram gehaktballetjes (recept)
300 gram rijst
150 ml teriyaki woksaus
1 bosje lente-ui
2 el sesamzaadjes
1 broccoli
250g champignons
1 teen knoflook
Directions
- Kook de rijst gaar volgens de algemene bereidingswijze
- Was de broccoli en lente-ui schoon en veeg de champignons schoon.
- Snijd de knoflookteen fijn, de broccoli in hele kleine roosjes (grote roosjes worden niet goed gaar), de champignons in plakken en de lenteui in ringetjes.
- Bak de gehaktballetjes rondom bruin in ca. 7-10 minuten.
- Voeg de broccoli-roosjes, de knoflook en de champignons toe aan de gehaktballetjes. Wok 5-7 minuten mee totdat de broccoli-roosjes beetgaar zijn. Mochten de roosjes niet goed gaar worden kun je met wat aluminiumfolie de pan afdekken (als een deksel) zodat ze alsnog gaar stomen.
- Voeg de teriyaki woksaus, sesamzaadjes en 4/5e deel van de lente-ui ringetjes toe en verwarm het geheel nog 2 minuten (onafgedekt).
- Serveer met de rijst en garneer het gerecht met de overgebleven lente-ui ringetjes.