Teriyaki-gehaktballetjes met broccoli, champignons en rijst

Teriyaki-gehaktballetjes met broccoli, champignons en rijst

Recipe by Troeleke
Servings

4

servings
Prep timeminutes
Cooking time

30

minutes
Calories

?

kcal

Ingredients

  • 360 gram gehaktballetjes (recept)

  • 300 gram rijst

  • 150 ml teriyaki woksaus

  • 1 bosje lente-ui

  • 2 el sesamzaadjes

  • 1 broccoli

  • 250g champignons

  • 1 teen knoflook

Directions

  • Kook de rijst gaar volgens de algemene bereidingswijze
  • Was de broccoli en lente-ui schoon en veeg de champignons schoon.
  • Snijd de knoflookteen fijn, de broccoli in hele kleine roosjes (grote roosjes worden niet goed gaar), de champignons in plakken en de lenteui in ringetjes.
  • Bak de gehaktballetjes rondom bruin in ca. 7-10 minuten.
  • Voeg de broccoli-roosjes, de knoflook en de champignons toe aan de gehaktballetjes. Wok 5-7 minuten mee totdat de broccoli-roosjes beetgaar zijn. Mochten de roosjes niet goed gaar worden kun je met wat aluminiumfolie de pan afdekken (als een deksel) zodat ze alsnog gaar stomen.
  • Voeg de teriyaki woksaus, sesamzaadjes en 4/5e deel van de lente-ui ringetjes toe en verwarm het geheel nog 2 minuten (onafgedekt).
  • Serveer met de rijst en garneer het gerecht met de overgebleven lente-ui ringetjes.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *